（数来宝）

甲：打竹板，问声好，

上台来段数来宝。

乙：数来宝，都爱听，

  保您有个好心情。

甲：今天不把别的表，

说说健康活到老。

乙：要想健康活到老，

以下“十补”不可少——

甲：一是“天补”不可少，

出门走走心情好。

太阳晒晒精神爽，

空气新鲜疾病跑。

乙：二是“地补”四处游，

自然怀抱乐无忧。

鸟语花香皆入目，

日月星辰醉心头。

甲：三是“人补”常相伴，

喜欢之人在身边。

正能朋友多来往，

心情愉悦笑开颜。

乙：四是“静补”静心思，

冥想静坐心宁时。

放松身心烦恼散，

听从内心真意知。

甲：五是“书补”力量奇，

每日读书半小时。

文字无声心滋润，

灵魂对话治呆痴。

 乙：六是“食补”很重要，

水果粗粮不能少。

深色食物多来点，

少油少盐要记牢。

甲：七是“动补”记心上， 

适度运动不能忘。

跳舞唱歌打太极，

开心健康身强壮。

乙：八是“心补”最重要，

    看淡看透无烦恼。

莫要纠结和埋怨，

善良感恩活得好。

甲：九是“知补”书海泡，

活到老来学到老。

坚持学习心脑活，

开拓视野乐逍遥。

乙：十是“笑补”为最好，

相由心生颜不老。

不争不怒看得开，

得失随缘皆可了。

甲：以上“十补”记心间，

简单易学不花钱。

乙：如果您能全做到，

超过百岁还冒泡、还冒泡！

——根据西南医科大学中医院老年病科主任钟洪卫的发文改编